Новости и статьи
Видео категории
ГлавнаяБлогиМои советы Продукты, которые нельзя есть натощак.

Продукты, которые нельзя есть натощак.

Автор
Опубликовано: 1729 дней назад (30 декабря 2013)
0
Голосов: 0
Продукты, которые нельзя есть натощак.

Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак.

1. Цитрусовые

Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.

2. Бананы

В них содержится много магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребляя их натощак, вы рискует нарушить кальциево-магниевый баланс.

3. Сырые овощи

Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать слизистую желудка. Это чревато язвой и гастритом.

4. Йогурт

Как ни удивительно, в этот список попал и йогурт. Утром организм не нуждается в йогуртовых бактериях и справляется сам. Поэтому польза от йогурта натощак — равна нулю. Его лучше употреблять через 2 часа после завтрака или вечером.

5. Холодные напитки

Холодные напитки не могут запустить должным образом процесс пищеварения с утра. Лучше замените их слегка теплыми.

6. Сладости

На пустой желудок есть сладости нельзя. Так как поджелудочная не в состоянии после пробуждения вырабатывать должное количество инсулина. Чревато поедание сладостей с утра повышением сахара в крови.

7. Кофе

Негативно отразиться на вашем здоровье и кофе натощак. Ведь кофе раздражает слизистую желудка, и он вырабатывает желудочный сок. Через время может развиться гастрит.

Похожие записи:

Как стричь ногти кошкам Лучше стричь когти кошке вдвоем с помощником,
Как стричь ногти кошкам: Лучше стричь когти кошке вдвоем с помощником, тогда один из вас сможет держать животное, а другой – осуществлять задуманн...
Маленькие хитрости в приготовлении первых блюд.
Маленькие хитрости в приготовлении первых блюд. Щи, рассольник, окрошка. Каждый человек, умеющий готовить еду, прибегает к различным способам и со...
Чтобы ваше блюдо получилось ароматным и вкусным нужно знать, какие
Чтобы ваше блюдо получилось ароматным и вкусным нужно знать, какие именно специи подходят к тем или иным продуктам. Для мяса: красный, черный, душ...
Как увлажнить кожу лица в жаркую погоду Летом, как правило, кожа
Как увлажнить кожу лица в жаркую погоду: Летом, как правило, кожа очень нуждается в увлажнении. Причина – обжигающие солнечные лучи и сухой воздух...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!