Новости и статьи
Видео категории

Шпинат.

Автор
Опубликовано: 2389 дней назад ( 7 апреля 2011)
Блог: Блог
0
Голосов: 0

Шпинат (латинское название: Spinacia oleracea) — однолетнее травянистое растение, листья которого используются в пищу.

Родиной шпината является Азия.

Питательная ценность шпината очень высока, он содержит калий, кальций, клетчатку, фосфор, витамины С, A, B1, В2, B6, РР, Р, Е, D2, К, а его калорийность — всего 17 ккал на 100 гр. А также является чемпионом среди растений по содержанию йода, который не дает нашему организму стареть. Даже сон о шпинате считается хорошим, сонники говорят нам, что есть во сне шпинат - это значит поправить свое здоровье в реальной жизни.

Раньше считалось, что шпинат содержит намного больше железа, чем остальные продукты питания (35 миллиграмм железа на 100 грамм шпината), но в 1937 году ученые опровергли этот миф и доказали, что ранее была допущена ошибка при исследовании шпината (ученый измерял количество железа не в свежем, а в высушенном шпинате, что и привело к заблуждению).

Шпинат можно употреблять в свежем, вареном, тушеном виде, а также использовать в приготовлении различных блюд, например, пирога со шпинатом и творогом. Шпинат, как полезный продукт, нашел отражение в американских мультфильмах про моряка Попая, который в критических ситуациях съедал банку шпината и становился невероятно сильным, что позволяло ему решить все проблемы и завоевать прекрасную Олив Ойл.

Похожие записи:

Япония испытывала ядерное оружие?
Последние новости, полностью переворачивают взгляд на события в Японии, большинство китайских информ. агентств заявляют, что в Японии не было земле...
Гороскопы не обычные
Итак уважаемые жители области увлекающиеся гороскопами, почитайте статью о каждом знаке в эдакой форме) Овен: 1. Лучше со мной не спорить. 2. Сн...
Обновление системы сайта
Итак мы обновили систему, разработчики выпустили новую версию 1.8, за что им слава и почет) В этом релизе была исправлена масса багов и закрыты вс...
Костанай. Блоги. Размышления
Вы слышали такое понятие как : Костанайская блогосфера? Я пока нет и кстати очень жаль. Такое явление как блогосфера все таки появляется медленнее,...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!